selepas berkursus 4 hari,, dan sambung dgn bercuti dirumah,, makan dengan ini berat ak telah naek dengan jayanya,, yeayy... haha
dh jadi 65 kg.. 2 kg kot naek,, ok fine,, ani start iet k,, jgn noti2..
bismillah,, perjalanan dietku bermula sehingga capai 57kg,,,
smbung dgn posa + atkin,, amin
No comments:
Post a Comment