episod dietku edisi 1 jun 2014

assalamualaikum dear,,
chewahh bajet ada org baca blog ni,, tp bg ak ok what sbg catatan diari,, lps ni kalo bca rasa feling2 gitu,,

pejam celik pejam clik arini dah 1 jun 2014,, its mean dh setengah thn untuk 2014,, how time flies,, cptnyer msa berlalu,, dh mcm2 jd sepanjang separuh thn ni,, semoga bg perjalanna hidupku msih dlm redhaMu ya ALLAH..

ak suke dgr motivasi dr Muhaya,, setiap apa yg dia sebut semua terkena dgn diriku,,
1. buat sesuatu jgn harapkan penghargaan org, harapkan pengahrgaan ALLAH shj.
2. hidup kena ada fokus atau matlamat, Matlamat hidupku mencari resha ALLAH,, amin
3. Berkata2 yg positif shj,, dunia dalaman menentukan dunia luaran kita. kita adalah apa yg kita pikirkan bukan apa yg kita mahukan,, giteww..

contoh.. kita pk apa tentang hidup kita,, hidup ak nanti.
1. ada family suami dan anak2
2. hidup ak nanti ada kerjaya, kereta, rumah
3. kesihatanku nanti sihat, kurus dan cergas.
4.  kewanganku nanti kukuh, stabil dan bebas hutang
5. pengakhiran hidupku nanti sesuatu yg dalam redha ALLAH.

jd benda2 ni akan buat minda dan tingkah laku kita menjurus ke arah itu,, jgn pk negatif,, bila dalaman berfikir negatif, maka tindakan luaran juga akan negatif..

terbalik plak gmbr ni

ok sempena 1 jun ni nk citer pasal diet,, jgn ke laut dlm sudah,, minguu ni period mood swing, emo x stabil dan nk makan mcm2,, ak dh mkn pisang cheese, kerepek dll yg tidak halal atkin,, hehe. tp terkezut jgk pagi ni timbang 63.5kg,, wah masih boleh maintain 63kg ok la,,,

dlm bilik ak dh start workout sikit2,, lompat bintang 20x,, tp bukan direct la,, benti2,, and squad,, itu buat sbg latihan/exercise,, hehe.. semoga msih on track n ak dpt capai 59 kg before raya,, amin