 |
| alhamdulillah finally cecah 63.8 kg |
target 60kg,, tp kalo dpt 57 kg tu pn dh rahmat sgt dh...
semalam besday ak cheating mkn kek...
next week nk g cameron mesti cheating lg.. tp kalo boleh nk elak nasik n air manis,, makan yg light2 jer,, hehe
x sbar nk tngu next week..
perjalanan dietku ak declare dh masuk fasa 2..
ok, pada fasa ni dh boleh tmbh 5g carb untuk sehari.. jadi total carbs adalah 25g.. so since ak dh decide nk amek qaseh gold, jd ak decide setiap pagi 1 sudu qaseh ak akn minum,, itulah 5g carbs tambahan utk fasa 2 ni... yg lain makan mcm biase.. telur, ayam, ikan,, sayur... no carbs n manis2..
untuk 2 minggu ni la sehingga dapat 60 kg...
ya ALLAH semoga bila dh semakin kurus badan semakin ringan dan seng nk buat ibadah.. amin
No comments:
Post a Comment