dh 9 ari x mkn nasik.. kuat jgk iman ak ni..kikiki... weekend lps just dok umh je. mmg lemau segala otot2 ak ni... bgun2 je trus mkn n tngok tb. sampi naek bosan dibuatnyerr... tmbahan plak, sbtu n ahad ujan.. mmg keroncong tahap dewa la perut ak ni... tp ak tahan jgk,, asyik2 dok mkn keropok, cucur n milo,,,, laporrr.. ahd tu p cri gorem pisam...hehe.. menambah kalori btul la...
pg td kt opis, nek timbang ade turun 0.5 kg... ala2 angin2 je tu,,, bkn lemak2 tepu kt badan ak ni,,
so, sakng berat adalah 64.5kg....
lunch td mkn ikan keli n sayur taugeh... air suam.. bekpes td bihun gorem + telur gorem + air suam....
mintak2 ade prkembangan positif utk mgu2 mndatang ni... aminn..
60 kg!!!!!!!!!!
lg 41 hari to goooo
No comments:
Post a Comment