Ramadhan 2014

Salam dear..

ok 1st skali nk ckp bahawa aku puasa Kerana ALLAH Taala. Diet n seumpama dengannya adalah sampingan semata-mata.. dengan niat untuk mendapat tubuh badan yang sihat (bulan 8 ni ada chekup dgn doktor..)) tkut ada lebihan berat badan ke, gula terlebih ke... so baek kita kontrol dari sekarang kan,, huhu


okeh,, dengan permulaa diet kalo x silap adalah 65.5 kg,, so, lat timbang semalam adalah 62.6 kg.. lebih kurang 4 , 3 kg saje lose weightnyer,, ok la kan..kain baju smua dh rasa longgar.. tp raya nt siap la... ani plez behave k.. syg yourself.. jgn melantak x hengat dunia... hehe


ok,, diet sepanjang posa ini adalah.. sahur dengan kurma dan air,, makan nasik msa blik rumah aritu je... pastu berbuka dengan qaseh dan mkan yang ringan.. bg aku la ringan... nasi mmg elakkan cuma amek bihun sup, bihun goreng dll... hehe

alhamdulillah mlm berpeluang jgk ke terawih... masih kuat dan gagah perkasa.. percaya la dengan ajaran nabi SAW.. makan kurma akan menghasilkan tenaga yang berpanjangan,,, insyaALLAH..

berkahirlah sudah ramadhan setelah sebulan berpuasa... masih berbaki beberapa hari lg ni,, semoga rebut lg rahmat ramadhan ni,, amin,, semoga thn depan berjumpa lg.. ada beberapa benda masih rasa x complete dlm hati ni,, sesungguhnya manusia x sempurna.. yaALLAH terima lah amalan hamba-hamba mu ini.....