Anak sedara ku yg chomel

alhamdulillah ak dh ad 2 ank sedara. arrisa sofea dan aliya safiya... nama skang canggih2.. hehe

arissa dh nk 2 thn, so time die melasak la skng. bdk bru kenal dunia...hehe;.. biakan die bermain.. sejak ada adik kuat sungguh mnja n kejelesannya... semua die  punyer.. adik punyer xde,, buian, stroller... aduiii kakak kakak,,,,

arissa sofea

aliya di plak dh nk msk 3 bln...which is sebaya dgn umur operation ak.. die dgn ak sejiwa betul... die  lahir 3 hari sblm ak op...

semoga membesar mnjadi ank yg soleh sayang... berjasa kpd ibubapa dan masyarakat.. amin

aliya safiya

persiapan ramadhan 2013

insyaALLAH x lama lg kita akan menempuhi Ramadhan yg mulia... moga dipanjangkan usia n diberi kesempatan.. amin

niat puasa ramadhan

perasaan sungguh teruja dan terharu utk menyambut ramadhan kali ini.. perasaan umpama baru dilahirkan semula.. episod pembedahan baru2 ini begitu mengajar ku erti nilai sebuah kehidupan, hidup berkasih sayang sesama ahli keluarga dan mngahrgai satu sma lain...

setiap sujud dan doa ku memohon kepada ALLAH supaya kami diberikan rasa kasih dan sayang yang melimpah ruah, hormat menghormati antara satu sama lain serta di murahkan rezki dan dilapangkan segala urusan kami. sesungguhnya dunia adalah ladang pahala bg mukmin yg tahu menilai dan mngejar cinta Ilahi. Semoga kasih sayang ini menyatukan kami didunia dan diakhirat... amin ya rabbal alamin...

syukur ak dikurniakan fmly yg baekk... smua org x perfect.. trima la kekurangan msg2...ak akui, kami pn x sesempurna keluarga lain.. tp kami bahgaia dgn cara kami... ;-)

jd bulan ramadhan yg bakal menjelma ni, semoga ku dpt buat penambahbaikan dlm kehidupan ni. menambah amal jariah,amal ibadah dan berbuat kebaikan yglain.. jd kt sini aku listkan perkara sunat semasa bulan puasa utk ingatan

1. niat sebulan dibulan Ramadhan takut lupa. atau niat setiap mlm sebelum tidur..
2. Melewatkan sahur dan mempercepatkan berbuka.. thn ni berazam tuk merebut pahala sunat bgun sahur tu. selalu x sahur.. tngok kerajinan..huhu.. bersahur dan berbuka dgn kurma.. ak bln penggemar kurma. jd ak akan cuba utk mkn kurma, ikut sunnah nabi.
3. baca al-quran setiap hari selepas solat..INsyaALLAH.. kalo sekarang biasanye slps mghrib je, mgkin lps ni slps subuh, zohor, asar,mgrb dan isyak...amin
3. Banyakkan sedekah.. semoga diberikan rezeki dan kesempatan tuk bersedekah kpd masjid, anak yatim dan fakir miskin,, insyaALLAH boleh juga jamu org berbuka puasa.
4. Solat terawih.cuba penuhkan solat terawih sama ada disurau atau dirumah. jika ada kelapangan waktu, boleh terus solatdi surau kalo x smpt buat kt rumah.. cuba tunaikan solat ni selagi mampu. peluang dtg sekali setahun..manfaatkan peluang ni.
5. solat sunat hajat-cuba amalkan. mohon permudahkan setiap urusan.
6.Giat beribadah utk 10 mlm terakhir kerana terdapat mlm lailatulqadar..semoga diberi kesempatan itu...amin
7. Elakdari perbuatan sia2.. mengumpat, buang masa dan tidur... tidur tu hobi..hehe

yaALLAH kau permudahkan urusan puasa ku,ibubapa ku, keluarga ku dan seluruh umat islam dlmmenjalani ibadah puasa ini.. amin

gambar kenangan di IJN

pemandangan dari wad

utk kenang2an..  gambar2 sekitar kat wad melor2 IJN aritu... kenangan terindah dalam hidup... ;-)

 

keadaan bilik. ada tv sorg satu lg.. hehe

 

 

Spirometer kalo x slp nma die

 

makan yg best kt sna...

makan malam kesyukuran

sempena aku dh selamat dan sihat ni,jumaat mlm lps (21.6.2013) aku blanja fmly aku mkn kt Horizantal.. mkn die pn best jgk...  ni kira MAJLIS KESYUKURAN aku la. dan disambut kecik-kecilan sajok.. sbgai memmbalas jasamereka tolong jaga aku sepanjang sakitni. paham2 saje lah bila dh sakit ni,peel perangai mcm  childesh.. smua nk org tolong.. hehe

aritu kami makan, siakap 3 rasa, tomyam putih, sotong goreng tepung, ayam manggo dan butter prawn.. kami mmg jenis mkn satu2 benda yg kami suke je... dan ni lah menu yg usually kami pilih jika kesana... alhamdulillah semua kenyang dan tersyum..

menu yg sdap,,nyum2

new horizon garden restaurant

kek konon2 smbut besday aku skali....

time susah family lah yang akan selalu berada di blkg kita..xcaye??? nt kome susah, tau la alngit tinggi or rendah.. dan IBU adalah org yg akan menerima kita seadanya, sentiasa bersama kita dan memebri dgn penuh kasih sayang... ini mmg KENYATAAN...brjasa mcm mna sekalipun kita dgn ibu,beribu2 wang yg dibelanjakan pn blum ckup utk balas jasa BONDA.. YA ALLAH kau izinkan lah aku utk membalas jasa kedua ibu bapa ku.. kau berilah perasaan kasih dan sayang kepada kami utk mereka, peliharalah hati kami utk terus menyayangi mereka serta tidak melupakan mereka samada di dalam doa atau pn ketika sedar... JASA BONDA x berbalas, jika boleh di huraikan ape yg mak telah lakukan kpd aku spt menjaga ku, memberi makan n minum ckp je nk ape.. smua dpt. tidur mlm trganggu sbb aku bnyk request,,, memandikan aku, uruskan pakaian aku... pendek kata semua la,,, dan aku cuma pesakit yg perlukan penjagaan yg fulltime sepanjang semngu pertama tu..

ABAH juga memainkan peranan yg penting sepanjang aku sakit ni,,, sentiasa ad selama 10 hari di wad.. memberi semangat kpd ku, sentiasa bimbang akan kesihatan aku dan selalu mendoakan aku.. sertayg selalu menghantar dan jemput aku ketika fisio..terima kasih ABAH..

ADIK BERADIK aku da 5 org... semua p sna masa aku op... kakak, abg n 2 org adik...... semua memainkan peranan.. abg aku kami dok umh die.. kakak ak die la jaga ak kt wad dgn mak ak tuk 3 ari, lps tu dh kena blik kg keje.. mandikan, maknminum n layan kerenah aku la... adik aku tukang basuh baju... semua org da peranan...dok 10 arikan... baju bnyk la...


SAUDARA MARA-tok n tokwan,mak sedara,ssepupu dan kawan2 da dtg..alhamdulillah memebri smngt tuk aku.. yg x dpt dtg tu,positif je la.. dorg da keje..;-)

berat naek-turun-naek n naek....hua2

arini ak nk wat entry pasal berat badan... ni salah satu dilema dlm hidupku....  actually ak ni berat sjak lahir kor,.,, kuar dri perut dh 4.1 kg.. berat kan

berat asyik toink2 ... kjap 60kg, kjap 65kg kjap67 kg..... dan pencapaian paling membanggakan adalah sebelum op aritu... 69kg.. trkezut jgk aku... mak aii beratnyerr,,, selama ni ak konfident kurus je... hehe

tp lps op,berat mmg drop ek.. akpn pelik.. jd kurus jgk la,,, berat jd 65 kg blik... aik, ni pelik tp benar... tp selepas 2 bln setangah kt  umh, ak mmbesar bak juara..hua3... dh jd 68kg blik kot.. ni ak xsure sbb x timbang lg...

so, mulai skang ak dh bertekad nk stat diet..n diet yg menjadi pilihan ak ialah atkin diet...mst ade yg penah dgr kan tntag diet ni.. ni diet low carb...mkn la bnyk mna pn jnji x amek carb... contoh carb ni nasik, bihun, roti n tepung,,, so ape2 yg ade kaitan dgn mende alah ni.. sila ketepikan yer...mkn telurn protein adalah digalakkan.. manis pn xleh contohnyer air n buat..

so, sempena puasa n rya yg bakal tiba ni, ak dh bertekad nk turun ke 60kg... hehe.. hrap2 ni bkn angan2 mat jenin la....amin... ni pn utk kesihatan ak jgk... jga badan tuk kesihatan.. xmau dh sakit2..


chaiyok2.... 

fisioterapi @HUSM

Fisioterapi adalah sangat penting selepas op. especially bagi ak post cardiac surgery... fisio ni tujuan die utk kuatkan otot tngan n badan kita lah tapi satu benda laen yg ak suke tntg fisio ialah ia memberi self konfiden tuk diriku ini...
ikutkan lps op, fizikal ak agak bongkok. otomatik mcm tu. pk2 blik ia adalah psikologi ak je. jalan bongkok tukcover part dada yg kena op tu.. konon x bg terbuka kan... sgt protective masa tu... kesannye kepada diri aku ialah ak jadi lenguh darbahu ke tengkuk n blkg badan.. sgt terseksa.. actually bg akusakit op tu ak xrasa sgt tp yg terasa part lenguh2 badan.. adoi,  bulih kul 4 pg ak kejut mak ak semata2 tuk angkat ak duduk sbb aku lenguh tidur statik.. last ak decide tidur atas kusi mlm tu.. mak ak trpaksa bngun tengah mlm n layan kerenah aku.. tq mak.. syg mak sgt.. ;-)

kt ijn ak sempat g 4 sesi fiso kalo x silap... kt situ dorg dh ajar latihan tngn, bjalann kayuh basikal.. sebenarnyer, tngn ak x berani angkt tinggi, setakat para dada je. nk angkat tinggi melepasi kepala adalah sgt tkut n x konfident..tu otot ak lenguh part bahu sbb x bergerak n xwat exercise...

so kuar ijn, ak tersadai kt umh tanpa hala tuju... dlm hati ak pk, xleh jd ni, ak kena wat sesuatu.. ak tekad tuk smbung fisio kt husm... memandangkan ak ada temujanji echo, ak trus mintk dgn doktor tuk smbung fisio... alhamdulillah urusan tu mudah.. walaupun agak terlewat bg aku..huhu sbb 4 mgu lps op baru ak dapat wat fisio kali 1 kt husm... 2 mgu ak keras tanpa fisio,...

senget plak..xpe la...layan je

antara aktiviti yg aku buat kt sna, senaman tangan,naek basikal, jalan selama 6 minit n letak beg panans kt bahu... semua ok n lega.. cuma ade suatu hari tu tekanan darah aku agak rendah... ade pening skit...huhu hrp smua ok..

pesakit & fisio...ngee

temujanji IJN (18 jun 2013)

selepas 2 bulan operation, ni adalah appointment kali 1 dgn pihak IJN. kali ni jumap dgn surgeon Ms Roshila, dia yang handle kes aku aritu...

perjalan ke ijn dimulakan dari KB_KL_KB.. 1 short day trip.. dh booking tiket airasia sebulan yang lepas..kos tuk 2 orang adalah rm276..sebenarnya agak mahal sebab lps tu ada lg murah tiketnye. xpelah,janji ade kemudahan nk ke sana... bertolak dari kul 1205 trip kb ke kl. sampai sana kul 1pm. terus amek aerobus ke kl sentral. tiket rm8 je sehala tuk sorang. samapi kl sentral kul 2.30pm. terus amek taxi ke ijn.. tepat kul 2.50pm smpi sna. terus ke zon 1 klinik pakar. alhamdulillah smpi tepat pada masa sbb ikutkan appointment kul 3pm. dapat nombor 731 sedangkan nombor kt skrin 727.. so harap tak lama la menunggu utk jmpa doktor...

bertolak ke KL

no. giliran

dpn blik doktor Roshilla Hashim

dalam kul 3.30pm nombor aku dipanggil. aku melangkah dengan cuak,neves n berdebar.. xtau la kenapa perlu berdebar tp aku risau dgn perkembangan tahap kesihatan ak. kot2 ada yg x kena lg, mintak jauh la. kt pintu barunk msuk dh dgr suara doktor yg sgt ceria.. die tegur ' dah lawa dah ni. rasa sihat tak arini?"... aku senyum je la. ckp ok. maybe masa sakit aritu keadaan ak agak kusut kut..sgt x brmaya..hehe..

lps tu die tengok luka tu.. ni ckp masih xfully recover sbb benda tu nk jd parut lmbat.. pastu die tekan dada aku smbil suh aku batuk.. akboleh je batukn x sakit. diekata,dalamdh ok sbb x sakit..

lps tu die cek blkg badan aku,suh tarik nafas. suh tarik nafas..die ckp ok..kesimpulannyer, semua alhamdulillah ok... lps tu die ckp, ak dh leh drive...

mc tambah lg 2 minggu.. 2/7 baru abes mc n leh masuk keje..


kul 4 g solat kt ijn.. trus amekteksi pecut ke kl sentral.. beli roti alas perut.. trus ke lcct tuk nek bas.. samapi sana dh 6.30ptg... . makan, soalt bagai. tngu flight kul 950pm.. sampai kb kul 10.45.. samapirumah kul 11.30.. fuuhh penat.jmpa doktor 15 minit je.. tpperjalanan tu yg penat.. xpelah jnji semua ok dh aku disahkan sihat..alhamduliilah..

oh ya, ubat ak telah ditukr kepada ramipril 2.5mg.amek 1/2 biji sekali sehari selapas makan

~12 jun 2013~ 2 bulan after OP

hari ni12 jun 2013 genap 2 bulan after op jgk bersamaan minggu ke9 n hari kebrape ek???lupa xingt nk kira...Hehe..
alhamdulillah masih dipanjang usia n diberikan nikmat kesihatan yang memuaskan..syukur kehadrat Ilahi... dulu masa awal2 op,pk 2 bulan tu lama.. tp pejam celik tup2 dh 2bulan..mc pn dh nk abes,nextweek ada appointment dgn IJN n kalo xde ape2 ak kena masuk keje.kalokesihatan x memuaskan kena smbung mc la jwbnyer...

ikutkan,ak dh mula rasa sihat since mgu ke 6 lg.. tp sihat2 manja gitu. pastu sekarang minggu ke 8 dh mula wat keje rumah..boleh menyapu.dlu kalo menyapu asal ayun je batang penyapu tu akn rasa sakit kt luka op.. pastu nk msk2 pn xleh... bnyk nk menghiris,menumbuk n menyiangkan....benda2tu kalo diperhatikan perlu tenaga tangan yg kuat jgk... sembahyang still smbil duduk lg... atas kusi.. dlu time nk sujud sakit kt dada.rasa tegang. tp mgu ni ak try sujud, rasa better, x sakit dh,,,tp ak tngu cek kt ijn mgu dpn,kalo doktor kata luka dh cantum elok, ak akan stat solat biasa lps ni..insya ALLAH...

tiket flight dh booking siap2..x brani nek bas or kereta jauh2.. tkut terhentak ke ape.masih x kuat lg... amek tiket balik hari kot. appointment kul 3. so, flight kul 1210.harap smpat smpi la...huhu.. jgn delay sudah..mlm tu booking tiket kul 9.50 kalo x slp..


bnyk dh prkembangan postif yg ak rasa lps 8 mgu ni,,, dh makin kuat tuk wat keje.angkat berat pn dh makin ok.. dh boleh wat keje rumah. hrap2semua ni dpt mebantu ak utk cpts embuh. doktor pn suh rajin2 brjalan.bg peredaran darah lancar..ak stil ikut fisioterapi  kt husm. satu tabiat ak sepanjang sakit ni, ak suk mkn garam n benda masam..xtau kenapa. ak rasa loya n pening2 kot.jd ak suka garam bg hilangkan loya tu. haritu cek tngok tekanan darah rendah,,huhu.,, bahaya jgk.hrp ni smenetara jela,,,

so,kesimpulanyer ak rasa perkembangan aku ni ikut jadual kot.. tp rasa mcm lambat pn ada... maklumla akuni jenis x kuat semangt.asyik nk tido je..hehe.... ni aku listkan perkembangan ygaku rasa mkin ok...

1. batuk or bersin-yg ni sgt sakit msa lps op. naseb ak baek, ak xpenah bersin aftr op smpi mgu ke 5 kalox slp.. skali rasa nk bersin, tp badan ak otomatik mcm kontrol.. asyik kuar berdecit gitu je.. xpuas ak.. nk bersin yg kaw2 baru puashati...huhu... alhamdulillah mgu ke 7 ak perasan bila bersindh x sakit..ak bajet luka dlm ni dh ok la tu... batuk dari mgu ke 2 dh kurg sakit...alhamdulillah.

2. krja rumah... dlu nk sidai kain, sapus ampah, masak semua xleh wat... iye ak tkut nk wat keje berat tp honestly bila sapu je smph rasa tegang kt dada... skng alhmdulillah smua dh setle dpt di atasi.

3. tidur--selama 8 minggu ak tidur telentang... yaALLAH tuhan je tau betapa lenguhnye aku... mula2 x biasa jgk sbb ak tido buas giler... kjap kiri kjap knan... mcm2pesen. tp ni kena behave mmg susah la tuk ak.. lps 3 kot baru ak dpt rentak tidur ak yg sebenar,,ak tidur guna bantal mcm biase tp ak lipat tuala kecik, letak kt blkng ak.. siyes sgt lega tuk ak yg sakit badan a.k.a lenguh... berkesan la jgk cara tu... lama2 dh x kesah tidur telantang mcm tu pn.. dh serasi kot..huhu

4. solat-masih solat sambil duduk atas kerusi.. dlu nk try solat betul,tp tang sujud rasa tegang dada... tp mgu lps ak try sujud, dh ok skit.. xrasa skit kt dada tu.. syukur.

5. drive-masih x brani nk drive lg..ikutkan doktor mgu ke 8 dh boleh drive.. tp ak tngu lps cek ijn bru decide leh drive dh ke blum...

6. naik tangga- pencapaian paling bagus ak adalah naik tangga sampai tingkat 1 rumah kedai je.. mngu ke 5 kot kalo x slp... lps tu td,ak g supermarket ak berjaya naek tngga smpi tingkat 4.. x terus menerus la, naek satu tngkt, tinjau barang2, pastu naek lg. gitu la.. honestly ak rasa ok.. cuma td rasa loya sbb angin bnyk dlm badan

7.baju-dri hari op smpi ke mgu ke6 ak pkai bju butang dpn..ni pnting sbb sng tuk di sarungkan ke badan... sbb tngan x brani nk angkat tingi masa ni.tp sakng ak dh leh pakai baju tshirt bju kurung.. alhmduliilah.

8.kenduri-setakat ni dh p 4 kenduri,, kenduri mula2 masa mera kahwin.. risau jgk nk p tmpt ramai, tkut ak pening ke... hari tu jgk ak1st time pkai bju kurung... alhmdulillah ok.. pass

9. travel jauh-dlu asal naek kete je,ak mabuk.... pening semacam tmbh dgn angin... uishhh. tpcuti sekolah aritu ak kuatkan smgt.. sbb nk blik png punyer psal, ak naek jgk kete... prjlanan tu ak bnyk tidur n x pening.. syukur... so,makin konfiden tuk travel jauh...

tp tu la, dlm sihat ada x sht..kajp pening, kjap nanah, kjap sembelit,,, mcm2 ..huhu

doakan ak mkin okyer,,,