Kejohanan badminton kolej komuniti pahang 2014

bertempat di ADTEC, Jerantut Pahang aku telah mewakili kolej komuniti rompin ke kejohanan badminton.. bersama beregu ku malar.. ak n malar... satu lg pasangan staf perempuan k.ina n tia.. kami pergi sbg pasukan underdog je.. xtau kan kehebatan kolej lain.. so agak mendebarkan..

kejohanan berlangsung hari sabtu 23 ogos 2014. hari selasa sebelum tu baru start training.. dengan sakit segala urat n kaki.. maklumla lama x bersukan,, terus rasa krem kaki.. adoii.. selasa, rabu n khamis shaja latihan.. jumaat dh gerak ke jerantut.. sabtu dh start perlawanan,,,


kami pergi berkiongsi kereta.. jauh jgk dari rompin 4 jam.. huhu

mula2 pertandingan dimulakan antara pelajar dulu, lepas tu baru staf.. ak rompin b.. lawan dengan temerloh.. mng stret set.. masuk ke separuh akhir.. lawan jerantut.. mng stret set jgk.. final jmpa rompina.. adoi kawan sendri..
alhamdulillah mng.. 21-17, 24-22

sengit wehh
dorg mesti dh tau kelemahan kita kan.. pastu main berpeluh la jgk..

ape2 pn ni kenangan terindah aku la.. menag badminton staf peringkat negeri pahang.. kagum dengan diri sendri.. to my partner tq or your komitmen n cooperation.. tanpa u, i x mng..

wif my partner MALAR

sukaneka subjek kemahiran insaniah 2

sabtu bersamaan 16 ogos 2014 berlangsung sukaneka di pantai Hiburan, kuala rompin.
ini untuk melengkap silibus kemahiran insaniah 2 bg pelajar semester 3 dan 4.. alhamdulillah semua berjalan lancar.. cuaca pn redup n hujan sekejap je.. seramai 63 orang pelajar dari kelas sop4, skr3, sku3, spe3 dan spu3 menyertai sukaneka iteww.. moh layan gamborr

taklimat dan senaman panaskan badan

k.mas, aniy, madhi, ana blkg tu,, hehe

sop 4 gigih bekerjasama

power girl.. yeah we can do it

aksi-aksi sukaneka

tarik rali

urusetia tarik tali

gigih menarik tali

tarikkkk

belon air

kami ramai2

10000km cik putih ku 14082014

5.40 pm 9999km

9999km

5.41 pm 10000km

teringin snap pic untuk 10000km akhirnya tercapai.... yahooo

chicken chop simple n sodappp..

tngok tjuk pn xleh blah.. semua sodapp je,, ikut tekak ak ni semua sodappp... simple tu dh mmg jd trademark ak.. benda2 yg simple ni ak suke amat,, dasar pemalas kan.. huheheh


semalam ak berpuasa sempena syawal ni kan.. 14082014 (khamis) kt kolej ada buat kursus pendek chicken chop, tetiba ak dpt idea nk wat cc a.k.a chicken chop ni.. tnya kwn opismate ni.. die bg resipi die.. ak gugel2 jgk.. dpt resipi kot internet.. so, ak combine2 jd resipi suke ati ak je,, hua2

jom zass layan resipi cc dari aku

PERAP AYAM
1. dada ayam
2. lada hitam kisar
3. garam

cara-cara
1. cuci ayam
2. perap dengan lada hitam + garam
3. simpan dalam peti 15 minit

isi ayam yang diperap dgn black papper + garam

perap selama 15 minit

 GORENG AYAM

Bahan-bahan
1. Tepung gandum
2. Telur
3. Nestum

Cara-cara
1. Ambil ayam yang diperap
2. Celup dengan tepung
3. kemudian celup dengan telur
4. lepas tu celup nestum
5. panaskan minyak yg banyakkk
6. dh panas boleh la goreng sampai masak. kena pandai jaga api.. jgn hangit sudahhh

tepung

telur

nestum

chicken chop yg terhasil, agak rentung disitu

BLACK PAPPER SOURCE

BAHAN-BAHAN
1. 4 ulas bawang merah dimayang halus
2. 2-3 sudu lada hitam dikisar
3. 2 sudu kicap pekat
4. 3 sudu susu cair/fresh milk
5. tepung jagung dibancuh air
6. Letak tepung gandun sikit pn boleh

bawang cincang

fresh milk

lada hitam kisar

CARA-CARA

1. Panaskan minyak
2. tumis bawang sehingga layu
3. masukkan 2-3 sudu lada hitam dikisar
4. masukkan 2 sudu kicap pekat
5. masukkan kiub bilis/ayam knor
6. masukkan air dan kacau
7. masukkan susu cair
8, masukkan tepung jagung
9. perasakan garam dan gula


taraaa sedia untuk dihidang... chicken chop in da house.

chicken chop in da house

komen:
ayam tu sedap tp terlebih goreng so da rasa hangit

black papper source
rasa masin sikit.. huaa sebab terlebih pekat.. ak x guna tepung jagung semalam.. masak sampi air agak kering.. tup2 masin plak... tapi rasa sos lada hitam tu ok la.. not bad utk 1st timer mcm ak ni,,,

so boleh improve lg.. sape nk try boleh ye.. ak yg x pandai masak pn jd,, korang2 yg hebat lg la ok kan,,,

dh selamat mkn separuh.. hangit2 pn sodap

rawatan susulan HUSM 12082014

salam dear,

kali terakhir ke husm adalah pada bulan desember 2013. next susulan adalah pada 12082014..

bangun 6.15 pg mandi, solat n bersiap untuk hntar mak ak ke sekolah n terus ke husm kubang kerian. dpt parking pn sng. terus ke unit daftar dpt la nombor seperti dibawah tu... kul 8 kaunter dh mula aktif. so ak dh siap dftar terus ke unit echo.. sbb ni appointment echo.

daftar kt situ plak. timbang berat skali.. hambek kau berat 64.5 kg.. waduh2 makin naek .. gawat betul,,, so tngu la nma dipanggil. tup2 dlm kul 8.50 pg nma ak dh kena pgil.. org ke 2.

no giliran rawatan

 sekejap je wat echo, dlm 10 minit.. misi tu ckp x yah jmpa doktor xpe.. tp ak x puas hati, dpt jmpa doktor baru berbaloi dgn ak balik jauh2 ni kan..


misi ckp nk jmpa doktor kena tngu kul 11 pg. so skang p la mkn dlu ke ape.. ak yg memang dh lapoo, g la mkn utk alas perut, pastu pusing2 kt situ dlm kul 10.30 ak p kt unit echo balik. tngok doktor dh ada rawat pesakit.

tngu2 kul 11 nama ak dipanggil..
ssecara umunya, semua ok,,, alhamdulillah, cuma masih ada lubang kecil 1.6mm.. masa kt ijn dh tau benda ni,, masa mula2 tau gak down jgk, lps tu leh terima hakikat. doktor kata benda tu x effect hidup ku,, alhamdulillah...

syukur atas nikmat kesihatan ini YaALLAH